Se faire masser par des professionnels dans le domaine vous apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, si vous êtes déjà allé en Thaïlande ou simplement entrer dans un salon de massage thaïlandais, vous saurez qu’un massage originaire du pays du sourire est tout simplement de niveau supérieur. Et depuis des années, il a été prouvé que le massage aide à soulager le stress et aide à se détendre. Mais quelle est alors la particularité du massage thaïlandais ?
Le massage thaï en quelques mots
Le massage traditionnel thaïlandais est une pratique de guérison ancienne qui est plus active que les autres types de massage. Grâce aux éléments d’étirement de type yoga, le massage thaï est parfois appelé le yoga du paresseux. Vous êtes encouragé à manœuvrer vos membres dans différentes positions similaires au yoga, afin de bénéficier de la compression musculaire profonde, de la mobilisation des articulations et de l’acupression. Que ce soit en Thaïlande ou dans un simple salon de massage traditionnel thaïlandais à Nice, vous pouvez vous relaxer complètement.
Par ailleurs, si vous allez en Thaïlande, les massothérapeutes utilisent leurs mains, leurs genoux, leurs jambes et même leurs pieds pour vous mobiliser. Contrairement à un autre type de massage, le massage thaïlandais utilise des techniques d’étirement, de traction et de balancement pour soulager la tension et améliorer la flexibilité.
Le massage thaï est réalisé entièrement habillé sur un tapis rembourré au sol avec un thérapeute pour vous guider. Les thérapeutes proposent des massages sans huile et le processus de massage traditionnel thaïlandais est mélangé avec du yoga.
Les bienfaits du massage thaïlandais
Le massage thaï traditionnel vous offre de nombreux bienfaits :
- Favorise une relaxation profonde
Un massage thaïlandais est incroyablement relaxant. Les techniques d’étirement combinées aux pressions douces du massothérapeute détendent tout le corps.
- Amélioration de la santé cardiovasculaire
Le massage thaïlandais stimule la circulation sanguine ainsi que la circulation lymphatique grâce à l’utilisation d’étirements. Ce qui remplit les tissus du corps d’oxygène et favorise une croissance cellulaire saine et une bonne santé cardiaque.
- Soulagement du stress
Une étude menée en 2015 a révélé que le massage thaïlandais réduit le stress.
- Amélioration de la qualité du sommeil
Le massage thaï peut également favoriser un sommeil réparateur, car il réduit la fatigue du corps.
- Tension musculaire réduite
Le massage thaï incorpore des mouvements de yoga. Ce qui vous permet alors d’améliorer l’amplitude de vos mouvements et de votre flexibilité.
Faire un massage thaïlandais chez des professionnels vous permettra de vous relaxer et de relâcher la pression. Toutefois, il est préférable de vous informer qu’après une séance de massage, 30 % des personnes peuvent subir un léger étourdissement. Pas de panique, cela n’a rien d’inquiétant ! Si vous voulez vivre une expérience inoubliable qui vous conduire à la relaxation, le massage traditionnel thaï est la meilleure façon d’y parvenir !