Si vous ne savez toujours pas si vous devez vous adresser à ce professionnel pour vous remettre en forme, voici 7 raisons pour lesquelles vous devriez vous adresser à un nutritionniste.
Ils travaillent avec chaque personne de manière personnalisée
Vous pouvez ainsi oublier les régimes miracles et les régimes que vous trouvez sur Internet. Un bon diététicien effectuera une étude préliminaire et évaluera les caractéristiques et les conditions physiques de chaque personne. Votre thérapeute nutritionniste à Genève pourra travailler avec vous sur des objectifs réalistes.
Chaque décision aura une raison
On ne vous donnera pas simplement une feuille de papier avec le menu que vous devriez manger chaque jour. Il vous expliquera la raison de chaque posture. Vous saurez pourquoi vous devez consommer ce que vous devez manger et les bénéfices que cela vous apportera.
Il s’agira d’un régime durable dans le temps
Lorsque vous vous remettez entre les mains d’un nutritionniste, c’est avec l’intention de rechercher un changement dans votre alimentation et de prolonger vos bonnes habitudes le plus longtemps possible. Un régime miracle peut vous faire perdre du poids, mais il n’est pas viable plus de quelques jours.
En cas de doute, consultez un professionnel
La collaboration d’un diététicien vous sera d’une grande aide si vous souffrez d’une allergie, d’une intolérance alimentaire ou si vous êtes atteint de la maladie cœliaque. Il en va de même pour les personnes qui choisissent un modèle alimentaire tel que le végétalisme ou le végétarisme. Il sera chargé d’établir un plan pour s’assurer qu’il n’y a pas de déficit en nutriments essentiels.
Pas seulement des régimes
Il ne s’agit pas de donner un régime au patient, et ensuite de rentrer chez soi jusqu’au prochain rendez-vous. Les méthodes de travail de ces professionnels ont évolué au fil du temps. Ils vous recommanderont, entre autres, les recettes qui peuvent s’intégrer à vos plans, vous feront découvrir de nouveaux aliments que vous ne connaissiez peut-être pas et vous indiqueront les blogs et sites web où vous pourrez obtenir des informations de qualité. Grâce à Internet, on peut dire que le travail du diététicien dépasse le cadre du cabinet médical.
Ils travaillent en collaboration avec d’autres professionnels
D’autres professionnels tels que des psychologues, des physiothérapeutes, des entraîneurs personnels ou des professionnels de la santé collaborent également afin de fournir aux patients un diagnostic et un traitement plus efficaces. C’est un travail d’équipe.
Plus préparés et formés que les autres médecins
Beaucoup de gens trouvent étrange que chaque fois qu’ils vont voir leur généraliste, on leur reproche leurs habitudes ou leur régime alimentaire. Nous parlons principalement des personnes qui sont végétariennes ou qui consomment des shakes protéinés comme complément. Les diététiciens sont en formation permanente et se tiennent au courant des derniers développements en matière de suppléments sportifs et de régimes alimentaires. Ils vous aideront à évaluer ce qui vous convient à un moment donné.
Nutritionniste : quand et comment peut-il m’aider ?
Un bon nutritionniste vous aidera toujours à améliorer vos habitudes alimentaires et tiendra compte de vos besoins individuels, notamment dans des situations telles que la grossesse, l’allaitement, le sport, la vieillesse, l’enfance, l’adolescence, ou en cas de maladies avec des exigences particulières, en concevant toujours un plan personnalisé pour améliorer ou maintenir un bon état de santé, selon la personne.
Voici donc quelques raisons pour lesquelles vous devriez vous mettre entre les mains d’un nutritionniste :
- Changement des habitudes alimentaires pour améliorer notre santé dans des cas tels que : maladies cardiovasculaires, problèmes rénaux, intolérances ou allergies alimentaires, diabète, cancer…
- Les problèmes de l’appareil digestif, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, pour lesquels le nutritionniste aidera à éviter la malnutrition et à obtenir une meilleure qualité de vie.
- Aide à la perte, à la prise ou au maintien du poids, en couvrant toujours nos besoins pour éviter de nuire à notre santé ou de présenter des carences en nutriments.
- Dans des situations telles que la grossesse ou l’allaitement, où les besoins en macronutriments, calories, vitamines et minéraux sont accrus, le nutritionniste nous aide à couvrir tous ces besoins par une alimentation saine et adaptée à chaque individu.
- Des conseils nutritionnels, à toutes les étapes de la vie, pour aider depuis l’enfance jusqu’à la vieillesse pour suivre un régime alimentaire adapté et personnalisé, tant en période de santé que de maladie. En tenant compte de l’hydratation nécessaire à chaque étape, de la consommation de médicaments, des besoins particuliers, des modifications du sens du goût…
- Améliorer les performances des sportifs, en aidant chaque sportif à atteindre ses objectifs en fonction du type de sport qu’il pratique.
- Il aide à manger correctement, en enseignant toujours comment : interpréter l’étiquetage nutritionnel, choisir les aliments les plus sains, échanger certains aliments contre d’autres qui fournissent des nutriments similaires…